Click to order
Total: 
Имя*
Email
Телефон*
Адрес доставки *
Промокод на скидку (не действует на скидки и акции)
Payment method
Заказ обратного звонка
Мой опыт для Вас
Шкатулка Аюрведа
Эзотерика и мы
Прана
Медитация
Yoga начинается, но не заканчивается никогда

Столько слов сказано о Йоге, но если, мы с вами здесь, сейчас на этой странице... может быть, мы и не нашли "свое" слово, свою Йогу. Ту, которая коснется нашего сердца, обнажит суть вещей, одарит пониманием и простотой,той, которая свойственна детям. Я так долго разбиралась в йоге, что сделала судьбоносное открытие. Йога проста, она здесь, в этой самой секунде и точке, в этих словах и строках. В таких обыкновенных, но живых.

Но да, эта "моя" Йога, пока не ваша...Мы так отвыкли от простоты, что даже возможность вернуться к ней нам кажется сложной и тщетной попыткой.

Но вдруг мой порыв донести до вас все величие этой "простоты" не покажется вам абсурдным ... Тогда в путь ...

Стакан воды, тени от деревьев, смех детей, простая еда, запах чистого белья - разве это не Йога, разве это не магия?
Тогда увольте.
И все же, я прошу вас, дать шанс, один шанс ... Тогда эти слова не станут словами пустыми и бесполезными, лишенными таинства и надежды. Хотя бы потому, что в самой нашей природе заложены стремления к созиданию, сохранению, саморазвитию и балансу . А при этом сама жизнь нам навязывает свои правила, иногда слишком жесткие и обескураживающие. В такие минуты без йоги сложно даже дышать.
Может тогда эта "моя" Йога самых обычных слов, запахов, привычек, наблюдений, записей, станет и вашей, которая коснется и вашего сердца, обнажит суть вещей, поможет ориентироваться в этом порой сложном мире.

На протяжении 15 лет я систематизировала, накапливала знания, совершенствовала тело посредством асан, погружалась в традиции Востока, отрекалась от мира, возвращалась к нему, переживая уйму великолепных открытий, удивляясь величию и глубине санскрита, вед, упанишад. Сегодня я достигла некоего баланса. Сегодня во мне так много Йоги, что просто необходимо разделить ее с вами .
И сегодня мне впервые хочется писать о Йоге.
Видимо, время пришло...
Аюрведа наука о жизни и здоровье

Мне каждый раз необходимо выверить практику под ученика, определенных психических особенностей, конституционального типа (вата, пита, капха), физического состояния. И именно неукоснительная корректность в данном вопросе залог безопасного и грамотного занятия. Аюрведа стала моей главной "сокровищницей" сложных вопросов и основательных ответов для каждого вопрошающего.

Аюрведа, естественная наука, существующая в гармонии с основными жизненными циклами. Она и врачует и балансирует и уравновешивает и меняет нас за счет изобилия знаний и методик заимствованных у природы.


Знаю, а вы?
Всегда удивляюсь, почему в каждом человеке есть что-то притягательное, либо недопустимое для меня. Невозможно обмануться, когда смотришь в глаза человека. Тут, увы, лоск и внешность теряют силу притяжения.
Когда я начинала разбираться в нашей внутренней составляющей, поняла, красота внешняя - субъективна. Внутренняя - объективна и очевидна. Это красота вечности в нас. Красота души. В этом мне помогли разобраться йога и эзотерика.
Более объемного и грамотного объяснения природы человека я не нашла, нашей связи с окружающим пространством, прямой связи с божественным присутствием в нас и как следствие той настоящей красоты, которая приходит с нами из вечности и в вечность возвращается. Трактатов по эзотерике так много, что легко обмануться или же совсем заблудиться в этом вопросе. А потом и вовсе отказаться от него. Начнем с того, что эзотерика считается лженаукой, и для некоторых ссылаться на нее просто не допустимо.
Но мне кажется, мы просто довольствуемся промежуточным знанием, линейным видением. Но я выбираю интегральный подход. Для меня очевидно, что мы - это больше, чем кожа, тело, обязанности на работе, в семье, некий механизм.
Я доверяю эзотерике,которая говорит что мы "микрокосмос как отражение макрокосмоса". На санскрите это звучит как Пракрити (малый мир) отражающий Пуруши( вечное непоколебимое сознании и пространство). "Простыми" словами Пракрити - мы. Пуруши - все что за пределами телесной формы, но то же в нас. Я точно знаю, что это так, а вы?
О, как же нам не утвердиться в этом, сейчас и уже.
Помните, я обещала говорить просто! Но это не значит, что путь мой не был тернистым и долгим к очевидным вещам.
Но уже сейчас,отбросив все за и против, неужели вы не ощущаете трепет и тепло от солнечных лучей на небе. Или тоску и чувство потерянности, когда облачно и непогода. А почему нас тянет непременно к морю или в горы. Не ищем ли мы на поверхности водной глади "свое" отражение. А горы, в чем их тайна и магия...не в том ли, что они знают о нас больше, чем мы о себе.. Вы понимаете же, эту метафору можно продолжать бесконечно... Был бы смысл, была бы найдена эта тонкая связь...А эта связь и есть йога . Йога с санскрита - это связь. Соединение. Это еще одно мое грандиозное и судьбоносное открытие в йоге. Вы спросите, с чего началась "моя йога", моя эзотерика. Она началась не с тела, она началась со Слова. Само Слово стало поворотным для меня...Йога.
Но что же нам должно соединить?
На это нам и дает ответ эзотерика. Пуруши с пракрити, микро с макрокосмосом.
Посмотрите на СВОИХ детей летом у моря, дети могут часами находиться в воде, словно Они и Есть эта вода и это солнце. Это простое и естественное течение жизни в них, как дыхание. Как прана. Мы же вырастаем и утрачиваем эту простую «эзотерику» в себе.
Так может быть не эзотерика лженаука. О чем ей лгать? Что солнце есть солнце, а вода есть вода? Может быть это мы становимся немного "лже".…
Но я против! И если вы тут, значит, тоже не все в порядке)
Есть жажда связи. Есть память о вашей личной эзотерике и Йоге. Посмотрите на небо. Оно здесь и сейчас. Ваше солнце внутри Вас.
Вы только подумайте о чем говорит эзотерика? Она говорит о том, что мы живые, но как живые, наверное, не только как совокупность аксессуаров, привычек, умозаключений и внешности... Но и как движение энергии, силы, природы внутри нас .
Словно напоминание о том что, процессы, происходящие во Вселенной, синхронно отражаются в глубинах нашей человеческой души.

Вдох. Выдох
Прана - в переводе с санскрита "Дыхание" Или "Жизнь". Согласно Индийской традиции и йоге прана пронизывает всю вселенную. В человеческом теле 72 тысячи нади (каналов), по которым прана растекается и достигает каждой клеточки организма. Главные нади (каналы) находятся в позвоночном столбе, их три - Ида, Пингала, Сушумна. Прана активизируется через дыхание носом, если человек расслаблен, счастлив и спокоен, тогда и прана (жизненная сила) в том же ритме, тонкими ручейками растекается вдоль позвоночного столба по всем 72 тысячам каналов, орошая живительной силой каждую клеточку на своем пути.
Напротив, когда мы подавлены, напуганы и встревожены, мы заряжаем прану теми же свойствами. Прана становится обрывистой, грубой, даже агрессивной. Но у клеток и органов дыхания нет выбора, они должны ее принять, усвоить и переработать. Вот только при этом мы ощущаем, что буквально все в нас: есть волнение и тревога - даже движения и походка становятся более скованными.
Качество Праны очень важно.
В рамках йоги Пранаяма - (дыхательная практика) это необходимое условие, ни одна асана (поза тела) не выполняется без пранаямы. Без пранаямы Йоги просто нет.
В свое время, мне требовались усилия и годы для постижения всего многообразия дыхательных техник, после нужно было вернуться в начало Йоги, чтобы заполнить ее осознанным и медитативным дыханием, сделать Йогу по-настоящему красивой. Сегодня стараюсь говорить о Пране много и на уроках Йоги и в жизни, пусть она мягко и естественно встраивается в ваш ритм и образ жизни.
Йога не существует в отрыве от Пранаямы.
Как и жизнь в отрыве от Праны.
Нет праны - нет жизни, понимаете?
Но Прана есть.
Она во всем, что вокруг нас - в словах, людях, напитках и фруктах, даже в тканях, которые мы носим, согласитесь, в индийском шелке куда больше праны, чем в полиэстере.
Она есть во всем, что впереди нас, позади нас, справа, слева, внутри нас.
Она - во вчерашнем дне и завтрашнем, она была До нас и останется После, она в правой руке, что сжимает ладошку сына и в левой, что держит ладонь дочери.

Тайна
Самая волнительная часть моего повествования. Самая загадочная часть Йоги.
Моя попытка зарисовать медитацию так, чтобы вы почувствовали ее запах, цветение и послевкусие, которое впоследствии готово стать всей вашей жизнью.
Наверное, вся магия медитации в ее "обещании о состоянии", в котором мы можем оказаться при "правильном" подходе, а некоторые изощренные йоги даже обещают место (мир), в который нас переносит она же.

Мне же хочется двигаться в обратном направлении , шаг за шагом назад, но сердцем . Словно возвращаясь в детство , а мое детство было великой медитаций, как и ваше, впрочем. Дети, вообще, самые главные йоги, и если учиться медитации - то только у них.
Медитация - это не промежуток или отрезок вашей жизни.
Она - жизнь.
Ваша жизнь становится медитативной . Посмотрите на детей, они разве счастливы и находятся в настоящем моменте при «условии»?... Ну уж нет, это мы вырываем их из медитативного чудесного мира, когда вмешиваемся в него своими указаниями или требованиями. Их жизнь самая понятная и естественная радость, забытая нами.
Попробуем вспомнить себя. Обернитесь. Что вокруг?...
Стены, стол, чашка чая - вот такие условия игры здесь и сейчас. За пределами этого есть Вы и Ваша мысль, которая хочет расширить диапазон, убежать в "другую комнату, полить цветы", например. Но дети, когда они в моменте , разве они мысленно бегут в "другую комнату". Они бегут, когда бегут. Вскакивают и бегут, сам бег становится медитативным, спонтанным и живым.
Так может быть "цветы в другой комнате" и не нуждаются в живительной влаге, это мы нуждаемся в живой воде.
Но где же нам ее испить?

Не будем расстилать коврик для медитации или выключать свет и зажигать свечу. Вся наша магия закончится, как только снова включим свет, мир снова обрушится на нас, даже свечи погаснут от шквала забот и хлопот.
Зайдем в ближайшее кафе , возьмём чашку кофе или чая. И будем оставаться в настоящем мгновении так долго, как только сможем, пока кто-то не окликнет нас, как тех детей...
Будем тотально в кафе, важна каждая деталь, пусть смех и голоса посетителей станут эпицентром вашей медитации.
В какой-то момент, если вы не позволите уму обхитрить вас и убежать из кафе, вы обнаружите, что вы внутри а не снаружи, вы в центре своей души, вы дома. Вам больше некуда идти ...
Для Вас нет большего чуда, чем этот момент...вы словно вернулись...

Дверь кафе то открывается, то закрывается, лиц, голосов - всего этого больше нет...Вас больше нет. Вы нырнули так глубоко, что видите окружающие пространство словно на слайдах...Вы не в мире , Вы за пределами мира... Вы в храме собственной души, Вы в настоящем моменте, Вы в Боге.

Это и есть истинная медитация, мудрая и милостивая настолько, что мы не можем не услышать живую воду, что потечет в нас.
Живая жизнь, от которой вся Ваша жизнь словно расправляется и приобретает смысл .

Да. Мир довлеет над нами, и иногда в нем мы забываем самих себя.
Но именно в мире мы слышим голос детства и пьём ту самую чашку чая, находясь в тайниках своей души.
Так что же нам делать дальше, спросите вы.
Остается только расплатиться за чай, встать и идти.
Просто идти в жизнь.