Техника безопасности
Главное правило, которое вы должны соблюдать: не навреди! Каждый из нас — индивидуальность, поэтому, примеряя любое упражнение на себя, руководствуйтесь собственными ощущениями и отражением в зеркале.
Во время выполнения на лице не должно возникать складок под глазами, в центре лица — иначе они очень быстро закрепятся, и вы получите новые морщины. Сразу после выполнения упражнения проконтролируйте состояние лица — в большинстве случаев вы должны заметить видимые улучшения.
Внимательно прислушивайтесь к себе. Если какое-то упражнение доставляет неприятные ощущения, или, еще хуже, боль — перечитайте описание, возможно, вы неправильно поняли, как его выполнять. Если поняли правильно, но все-равно что-то вас смущает, пропустите упражнение, попробуйте вернуться к нему через несколько дней или даже недель.
Делаем на массажную основу, которая вам подходит (идеально Ваш уходовый крем или можно выбрать масло по типу кожи).