Мы хотим поделиться своей аюрведической находкой. Ушнодака, в переводе с санскрита - горячая вода
Приготовление Ушнодоки
Это очень простая, но крайне полезная привычка для каждого дня.
1
Наливаем чистую негазированную воду в стальную кастрюлю
2
Доводим до кипения и увариваем воду
3
Чем дольше уваривать, тем более "крутой" кипяток можно получить
4
Остужаем до комфортной температуры и пьем
Желательно "успеть" выпить воду горячей
Рекомендации: - Использовать Ушнодаку в течение 12 часов (дольше - полезные свойства теряются) - Не подогревайте второй раз Особенности горячей воды: уваренная вода и остуженная до комнатной температуры - это самая легкоусваиваемая и сбалансированная вода.
Уваренная вода
Ушнодака, или уваренная вода, улучшает кровообращение, помогает расщеплять метаболические отходы, снимает спазмы в желудке, улучшает аппетит и пищеварение, помогает расщеплять жировые отложения.
Кипяток - это, наверное, самое недооцененное, но самое доступное и эффективное средство в борьбе со множеством заболеваний.
(из лекции Р. Сарашетти - председателя российского отделения индийского отделения министерства Аюрведы, Йоги, Гомеопатии).
При простудах, кашле, насморке
в Ушнодаку добавляют черный перец, имбирь, солодку
При потери аппетита, несварении, вздутии, болях в животе