Заказ обратного звонка
Мудрость воды
Нальем стакан воды, поставим перед собой и прочитаем эти строки.
Мудрость воды
Вода подавляет аппетит
Важная функция печени - переработка жировых отложений в энергию. Почки не могут нормально функционировать без достаточного объема воды, и печени приходится брать на себя часть функции почек. Поэтому печень "отвлекается" от переработки жира, и он становится тем самым лишним весом
Растройство сна
Вода необходима для производства натурального регулятора сна, мелатонина
Остеопороз
Вода укрепляет костную систему
Нехватка энергии
Вода генерирует электрическую и магнитную энергию в каждой клетке, обеспечивая прилив сил
Дефицит внимания
Мозг, насыщенный водой, получает энергию, чтобы вносить информацию в свой банк памяти
Пагубные привычки
Блокирует пристрастия к кофеину, алкоголю, желанию перекусить
Восполняет обезвоживание
Даже небольшая степень обезвоживания снижает активность метаболизма на 3%, провоцирует преждевременное старение организма
Источник: Лекция доктора Перрикона и А. Иванчева.
Заполняем пространство водой
В любой "непонятной" ситуации вспоминайте про воду ...
Утро
Стакан воды, а лучше два, до завтрака или вместо
- с лимоном
- с медом
- талая
- теплая или горячая (наш выбор, согласно Аюрведе)
День
Берем воду с собой
- в машину, в сумку, в самолет
- альтернатива кофе, чаю, алкоголю, сокам ( даже если невыносимо хочется этого - меняем привычки)
- любой промежуточный прием пищи - стакан воды (наш выбор)
- в кафе или ресторане сначала закажите воду, может быть, до десерта и дело не дойдет - вода снижает аппетит
Вечер
Конечно, лучше заканчивать прием жидкости в 18:00-19:00, если у вас склонность к отечности , если нет - ставьте воду на ночной столик.
- улучшается потоотделение ( выводятся соли из организма)
- активизируются обменные процессы
- вымываются шлаки
- улучшается пищеварение