Алгоритм любого ухода за кожей необходимо менять в зависимости от сезона. По моему убеждению, это гарантия здоровья и красоты кожи в любое время года. Как грамотно изменить его в летний период? Об этом и поговорим. Жара, влажность, пыль, кондиционеры, токсины окружающей среды, воздействие ультрафиолета негативно влияют на состояние кожи, что приводит к преждевременному старению.

Какие правила следует соблюдать, чтобы препятствовать этим нежелательным процессам?

1. Защита

Защита кожи от солнечных лучей летом – это главное!Обладательницы кожи, склонной к жирности и воспалениям пренебрегают этим правилом. Обычно состояние такой кожи летом улучшается и кажется, что именно из-за солнца. Безусловно, в небольших дозах оно уменьшает жирность кожи, обладает дезинфицирующим действием, стимулирует иммунитет кожи. Однако при чрезмерной инсоляции солнце для кожи губительно. Ультрафиолет, проникая в соединительную ткань, разрушает коллаген, что приводит к преждевременному старению. Под действием УФ-излучения кожа становится сухой и грубой, снижается тонус, эластичность, появляются морщины и пигментные пятна.

Чтобы избежать увядания кожи из-за солнца, не забывайте о солнцезащитных средствах. Степень защиты вашего крема должна быть не меньше SPF 30, в городских условиях этого достаточно. Рекомендую поверх обычного увлажняющего крема использовать пудру с SPF. Это отличный вариант для тех, кто любит невесомые средства для кожи.

2. Очищение

Тщательное очищение кожи — один из важных этапов по уходу, особенно летом. В жаркий сезон коже особенно хочется чистоты и свежести. Активные пилинги с кислотами отложим до осени и вспомним про энзимные.Такие средства можно использовать в жаркие солнечные дни, не опасаясь спровоцировать пигментацию, они подходят даже реактивной и проблемной коже. Как часто использовать пилинги — зависит от вашей кожи и ощущений: начните с двух раз в неделю по вечерам, это оптимально для любого типа кожи.

Средства для обновления кожи — с ретинолом, мягкими кислотами допустимы в летнем уходе, но используйте их исключительно на ночь! И обязательно наносите солнцезащитное средство с фактором SPF 50, не забывая обновлять его каждые два часа! Если такие правила утомляют и вы не уверены, что будете их выполнить, лучше откажитесь от активных средств до осени.



3. Восстановление

После УФ-облучения клетки кожи требуют восстановления. Используйте средства, в составе которых есть мощные антиоксиданты. Витаминные сыворотки, мезотерапия с витаминными коктейлями, витамины внутрь в виде БАДов для кожи.

Лучшими антиоксидантами на сегодняшний день являются витаминC, Е, глутатион, селен, альфа-липоевая кислота.Для эффективной работы антиоксидантов важно поддерживать их концентрацию на высоком уровне. Витамины разрушаются при реакции со свободными радикалами, потому в крем или сыворотку должны входить компоненты, способные поддерживать их активность. К примеру, для поддержания необходимой концентрации витамина E нужен витамин С, а для восстановления витамина С – экстракт гинкго билоба, рутин, экстракт зеленого чая.

4. Увлажнение

Летом кожа теряет много влаги, это приводит к обезвоживанию. Чтобы этого избежать, следует пить много чистой воды и поддерживать красоту кожи при помощи увлажняющих средств. Важное отличие! Зимой мы используем плотные текстуры, а летом заменяем их на воздушные, легкие. Профессиональные марки учитывают это и выпускают свои средства в нескольких текстурах. Например, гель, крем - гель, флюид, эмульсия.